<br> <br> お肌の細胞分裂を助け、皮膚を生まれ変わらせる成長ホルモンは太陽が出ている時間の活動している際にはほとんど分泌されなくて、日が暮れてからゆっくりと体を休めくつろいでいる状態で分泌されるからです。<br /> 汗を沢山かいて体の中の水分が減少すると自然に…